フェーズ2 6週間が終わりました！報告Part2-母親編
★今日のポイント：フェーズ2 6週間を終えた結果発表！Part2-母親編
グルテンフリーの進化形、レクチンフリー食事法（食のパラドックス）、フェーズ2 (6週間)を完了した時点での変化をお伝えします。食事法で参考とした本は「６週間で体がよみがえる食事法」です。レクチンフリーでリーキーガットを治そうと家族でがんばっています。
- ★今日のポイント：フェーズ2 6週間を終えた結果発表！Part2-母親編
- フェーズ1（最初の3日間）終了後に書いた記事はこちら。
- 私（40代前半）の変化（★★）
- 変化：6週間終了時点
- プラス面
- 1）脳のパフォーマンスの向上
- 短期記憶力の向上
- 脳の全体的なパフォーマンス
- 2）その他の変化（驚いた順）
- 老人性のシミ（老人性色素斑）が大幅に滅った
- 脱毛が止まった
- 甘い物が食べたくなくなった（体重減）
- 肌が綺麗になった
- お通じが良くなった
- 早寝早起きになった
- 生理の量が増えた
- 1）脳のパフォーマンスの向上
- マイナス面
- 子宮筋腫が大きくなった
- 感想：気を許すと戻ってしまう
フェーズ2 6週間が終わりました！報告Part1-娘編
★今日のポイント：フェーズ2 6週間を終えた結果発表！
グルテンフリーの進化形、レクチンフリー食事法（食のパラドックス）、フェーズ2 (6週間)を完了した時点での変化をお伝えします。食事法で参考とした本は「６週間で体がよみがえる食事法」です。レクチンフリーでリーキーガットを治そうと家族でがんばっています。
- ★今日のポイント：フェーズ2 6週間を終えた結果発表！
- フェーズ1（最初の3日間）終了後に書いた記事はこちら。
- 娘（20代前半）の変化（★★）
- 変化：6週間終了時点
- 1）体重は更に0.5キロくらい減ってトータルでマイナス約2キロ
- 2）ニキビは1，2個できる程度に激減
- 3）むくみは減ったまま
- 4）食欲はレクチンフリー前より落ち着いたが、ストレスが高くなると乱れる
- 変化：9週間目時点（今現在）ｰ朗報！
- 5）背中などの痒みがなくなった (new!)
- 6）生理が軽くなった (new!)
- 7）一人で喫茶店に行けるようになった、他、こだわりが少なくなった (new!)
- 感想
- 感謝-娘へ
- 変化：6週間終了時点
フェーズ2 フェーズ2 6週間、最後の日ですが・・・ 計45日目 (7/2)
★今日のポイント：フェーズ2 6週間、最後の日ですが・・・。
グルテンフリーの進化形、レクチンフリー食事法（食のパラドックス）、フェーズ2、トータル45日目の記録です。参考とした本は「６週間で体がよみがえる食事法」です。レクチンフリーでリーキーガットを治そうと家族でがんばっています。
- ★今日のポイント：フェーズ2 6週間、最後の日ですが・・・。
- 朝食（抜いてます）
- 昼食
- 照り焼きチキン（市販）
- 卵とキノコの炒め物
- キャベツのサラダ
- 大根の味噌汁
- 夕食
- 塩鮭、照り焼きチキン（市販）
- キャベツのサラダ
- 刺身コンニャク柚風味（市販）
- ひじきの煮物（市販）
- 長岡式酵素玄米（写真なし）
- 今日の一言・・フェーズ2 6週間、最後の日
![６週間で体がよみがえる食事法](http://<a href="https//px.a8.net/svt/ejp?a8mat=201YGX+AVRADE+249K+BWGDT&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fwww.amazon.co.jp%2Fdp%2F4798154571%2F%3Ftag%3Da8-affi-306524-22" rel="nofollow">任意のテキスト</a> <img border="0" width="1" height="1" src="https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=201YGX+AVRADE+249K+BWGDT" alt="">){kind=link}