フェーズ2の目的 フェーズ2で増やせる食材 乳製品 牛乳 バター チーズ 粉類 アーモンド粉 ココナッツ粉 葛粉 レジスタントスターチ(難消化性でんぷん) ダークチョコレート お酒 番外編 まとめ レクチンフリー食事法(食のパラドックス)を実践中。フェーズ…
はじめに 被験者(家族)の紹介 食事療法の経験 現在の状況 前提条件 フェーズ1(最初の3日)に向けての準備(重要) フェーズ1を行う目的 一週間前から徐々に準備 食材リスト 調味料編 お茶と軽食編 肉・魚・卵編 野菜・果物編 食べられないもの はじめに …
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