レクチンフリー食事法 グルテンフリーの進化形 ス フェーズ2 だし＆栄養スープが使える

朝食（抜いてます） 昼食 銀ダラの西京焼き（市販）（注意：ガンドリー博士、砂糖は未承認です） ゆで卵 ほうれん草のゴマ和え 大根とわかめの味噌汁（残り物） おやつ（焼き芋、新バージョン） 夕飯 豚肉、キャベツとネギの炒めもの プロシュート乗せキャベ…