朝食（抜いてます） 昼食 ファミマで無添加おにぎり（注意：ガンドリー博士未承認です） おやつと飲み物@会社 夕飯 チキンとカリフラワーの炒めもの（クミン風味） プロシュート乗せキャベツの千切り わかめとタケノコのゴマ油炒め 大根とわかめの味噌汁 今…

朝食（抜いてます） 昼食 長岡式酵素玄米を食べました（注意：ガンドリー博士未承認です） 長岡式酵素玄米とは なぜ長岡式酵素玄米をフェーズ2でOKにしたか 豚肉・ごぼうとコンニャクのいため ザワークラウト おやつ 夕飯 豚挽肉のハンバーグ 粒マスタード添…