変化したこと 娘（20代前半）の変化（★★★） プラスの変化 マイナスの変化 私（40代後半）の変化（★★） プラスの変化 マイナスの変化 参考にしたYoutube動画 息子（20代前半）の変化（★） プラスの変化 マイナスの変化 感想（成功のコツ） レクチンフリー食事…